Järnbristanemi

Järnbristanemi

Kan bero på:

• Blodförlust (tex riklig mens, blödningar i mag-tarmkanalen)
• Reducerat intag av järn i kosten
• Reducerad absorption av järn i tarmen (tex vid celiaki)
• Ökat järnbehov (tex vid graviditet, under uppväxten)

Behandling:

• Järntillskott (tablett/mixtur, i.m injektion, infusion)

Livsmedel som gynnar järnabsorption:

• Apelsinjuice
• Nyponsoppa
• Kött
• Fisk
• Skaldjur

Livsmedel som hämmar järnabsorptionen:

• Mjölk
• Ost
• Ägg
• Kaffe